Nuestra amazona más destacada de Doma Paraecuestre, Natalia Quintana Plagaró, reflexiona sobre esta situación motivada por el corona virus y nos cuenta cómo lo está pasando en este aislamiento, donde no deja de entrenar.
Entrevista a Natalia Quintana
De una día para otro, hubo que cambiar la pista por el comedor de casa, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento?
No puedo entrenar con mi caballo y de hecho llevo 20 días sin verlo y lo echo mucho de menos y nada puede reemplazarlo, pero tengo una rutina diaria, y mantengo unos horarios para levantarme, hago meditación y después ejercicio, estoy en contacto con los compañeros del trabajo, del equipo, amigos, familia, leo, ayudo en casa.
Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva?
Es difícil, tenemos que seguir manteniendo la mente fuerte para pensar en la competición después de esto y seguir trabajando, pero como no sabemos cuándo vamos a poder competir…
¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa?
Ejercicios para mantener el tono muscular, fortalecer el core, piernas, espalda, brazos, afortunadamente tengo algunos aparatos en casa como bici estática, banco para hacer abdominales y piernas, las escaleras de casa para subir y bajar y así calentar, cintas elásticas que ato en una barandilla para la espalda, sentadillas, fitball para el equilibrio y la concentración. Como ves estoy ocupada.
¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto?
Sí. Cuando llevaba 15 días en casa me dio un poco de bajón porque no sé cuándo volveré a ver a mis caballos y me preocupa perder la forma pero la cabeza es la que funciona en estos casos y hay que motivarse para el futuro sobre todo si te gusta lo que haces como a mí
¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros?
No me grababa pero sí que nos han pedido grabarnos para la iniciativa #ParalimpicosEntrenanencasa#
¿A qué competiciones, de momento, no vas a poder acudir próximamente?
CPED Internacional 3* del 9 al 12 de abril en Las Cadenas en Madrid; CPED Nacional el 5 de Abril en Navarra; CPEDI 3* en Portugal del 8 al 10 de mayo; CPEDI 3* 15 al 17 de mayo en Deauville (Francia), era a elegir uno u otro; CPEDI 3* Uberhern (Alemania) del 12 al 14 de junio.
Todos estos desde luego ya no se celebran, quedarían un CPEDI 3* del 10 al 14 de agosto en Inglaterra y el Campeonato de España en octubre que todavía no se sabe.
Y por supuesto la Liga Navarra, de momento, parada.
¿Qué te parece el aplazamiento de los Juegos Olímpicos?
Es una pena, pero era lo más razonable por la situación; y la incertidumbre no es buena consejera para estar entrenando a tope.
¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas?
Que nadie mejor que nosotros deportistas paralímpicos sabemos hacer frente a las dificultades y vivir el momento aunque sea con la vista puesta en el futuro pero hay que priorizar y saber que lo importante es la salud y que ahora toca cuidarse y cuidar a los demás, el futuro nos dará la oportunidad de seguir compitiendo.
A nivel más personal, ¿Cómo estás viviendo esta situación en casa?
Al principio me agobiaba bastante todas las muertes y los contagios, y las noticias pero dije ya no más noticias por favor, solo algo el periódico. No hay que tener miedo porque no ayuda.
No mal del todo estoy con mi familia y puedo hablar con mis amigos y compañeros… descanso.
¿Qué es lo que más echas de menos?
Montar a caballo.
¿Has encontrado alguna cosa de la que ya no te acordabas?
Fotos
¿Cómo pasas el rato?
Viendo películas o series y leyendo. La música esta puesta todo el día y también hablando con los amigos, no me da tiempo para más.
¿Cuál es vuestro pasatiempo favorito?
Hablar entre nosotros.
¿Cuál es tu opinión de lo que está pasando en el mundo con esta enfermedad?
Que es como si la tierra nos dijera algo, una oportunidad para pensar todo lo que hemos hecho mal como personas, con la naturaleza, la gente, el egoísmo, debemos cambiar todos hasta los gobiernos y los que mandan en este mundo.
¿Ves una salida cercana?
Espero que sí, que sea pronto.
¿Nos cambiará la forma de ver la vida esta situación?
Yo pienso que sí, porque vamos a cambiar todos o deberíamos. Las cosas no iban bien y tenemos que hacerlo de otra manera.
¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando se levanten todas las restricciones y hayamos vencido al virus?
Dar las gracias por que haya pasado, Ir a ver a mis caballos y a mi entrenador y quedar con mis amigas
